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"Nos 10 conseils détox pour se sentir bien dans son corps et booster l’éclat de sa peau

1. Buvez un grand verre de jus de citron le matin !
Très bon détoxifiant riche en vitamine C et en potassium, le citron va venir éliminer les toxines et les graisses qui sont venues se loger à l’intérieur de notre corps.

2. Favorisez les aliments détoxifiants !
L’ananas : à l’intérieur en retrouve des enzymes qui favorise la digestion ;
L’ail : Si vous êtes courageux il est recommandé de croquer une gousse d’ail pour désinfecter l’organisme ! Pour les plus craintifs, n’hésitez pas a en rajouter dans vos plats.
L’artichaut : En véritable diurétique il va venir favoriser l’élimination des toxines par la voie urinaire.
La betterave : Très bon antioxydant, la betterave va également réguler le transite
La carotte : non seulement elle va vous donner un joli teint mais elle va aussi améliorer le fonctionnement des reins et du transit.
Le chou : puissants antioxydants, tous les types de choux aident le foie à se débarrasser des toxines.
le kiwi : très bon antioxydant, il favorise lui aussi le transit intestinal
Le pamplemousse : anti-cholestérol, anti-diabète et anti-oxydant, un 3 en 1 à ne pas négliger !
la pomme : elle permet d’éviter l’absorption des graisses par l’organisme.
Le raisin : il va venir régénérer l’organisme grâce à ses actions favorables sur le transite

3. Évitez l’alcool…
Avec la cigarette, l’alcool est la bête noire de l’organisme. En effet, le corps élimine naturellement une partie des toxines qui se trouve à l’intérieur de notre organisme grâce au foie, mais l’alcool en trop grande quantité va épuiser cet organe qui ne travaillera plus aussi efficacement.

4… Mais buvez beaucoup d’eau
On ne le dira jamais assez, IL FAUT BOIRE DE L’EAU ! Notre corps est constitué entre 65% et 90% d’eau, il est donc indispensable de lui donner sa dose quotidienne qui est, au minimum, de 1,5L par personne. Cela va aider les reins à chasser les toxines hors de notre organisme. Pensez également à alterner les eaux que vous prenez.

5. Mangez de la viande à bon escient !
Eviter d’en manger à chaque repas et surtout le soir. Préférez la viande blanche à la viande rouge qui est moins grasse.

6. Utilisez des graisses végétales !
Remplacer le beurre par de l’huile de coco, par exemple, qui ne devient pas toxique à la cuisson et qui se trouve en magasin bio.
Vous pouvez également vous diriger vers l’huile de colza ou de noix.

7. Misez sur le thé et les tisanes !
le thé qui est un véritable allié détox. Enrichie en antioxydants et minéraux, il va chasser les radicaux libres de l’organisme afin de le purifier. Les tisanes ont les mêmes vertus mais permettent également au corps de s’hydrater, contrairement au thé. Pensez détox visage et faite une cure avec Pure.Fect Skin, masque 2 en 1, il purifie intensément et affine le grain de peau pour un teint clarifié.

8. Ou encore sur les soupes !
Faire des soupes maison, pour faire le plein de vitamines et d’antioxydants qui vous permettront de vous hydrater en même temps !

9. Bougez-vous et transpirez à fond !
La transpiration va permettre à l’organisme d’évacuer certains déchets. Et, si vous n’avez pas l’habitude de faire du sport, commencez dans un premier temps par des gestes simple (rentrer a pieds plutôt qu’en bus, prendre les escaliers…)

10. Dormez au moins 8h par nuit !
C’est pendant la nuit que la peau se régénère le mieux, appliquez Skin Best nuit, un baume récupérateur anti-fatigue, vous aurez l’impression d’avoir dormi 2h de plus !"