Commande #96485
Brulures d'estomac - Un texte
Consignes générales du client :
Bonjour,
Nous préparons une (des) page(s) web à propos d’une maladie (ici, [Brulures d'estomac]).
Nous voulons produire [1] contenu(s) sur les requêtes suivantes (1 contenu par requête principale)
Brulures d’estomac
Ton utilisé :
Nous parlons à tout le monde, donc le ton utilisé doit être neutre. Le niveau de compréhension du texte doit être adapté à tout le monde.
Structure des paragraphes
Contenu
Pas de fioriture ! Chaque phrase doit apporter de la valeur. N’écrivez pas d'explications qui sont évidentes pour tous ou qui ne font que répéter votre point de vue à de multiples reprises de manière inutile.
Chaque phrase doit apporter de la valeur à l’article : demandez-vous donc si chaque phrase est nécessaire et si cela améliore la qualité de la rédaction.
Toujours s’arranger pour utiliser la voix active et NON pas la voix passive
Toujours ajouter des informations utiles/de valeur.
Incorrect : “Si vous avez une surcharge pondérale qui vous empêche de marcher correctement et vous mine le moral, il se pourrait que vous ayez besoin de suivre un régime”
Incorrect : “Cette diététicienne enseigne aux personnes en surpoids à maigrir. Elle propose également des programmes d’amaigrissement.” (…même chose).
Toute chose qui n’ajoute pas de valeur à l’article (et d’information supplémentaire).
Longueur
Idéal : chaque paragraphe doit être le plus court possible - 1 ou 2 lignes.
Max : chaque paragraphe doit contenir 4-5 lignes maximum (pas 4-5 phrases).
Attention
Si un paragraphe nécessite 5 lignes, n’essayez pas de trop le raccourcir, cela peut le rendre moins compréhensible. Souvenez-vous que réduire la taille d’un gros paragraphe peut nécessiter de le retravailler (modifier les mots). Enfin, ne confondez pas 5 lignes avec 5 phrases. En effet, 5 lignes peuvent contenir plus de 5 phrases.
Structurez vos idées :
Essayez de faire des sous-titres aux différents titres
ex :
(h2) Les critères techniques du SEO
(h3) La balise title
(h3) Les Hn
(h3) les Liens
(h4) Liens internes
(h4) Lien externes
Nous vous proposerons dans les consignes relatives à chaque texte des suggestions de titres et d’idées. Vous devrez nous indiquer les niveaux de titres (h2/h3/h4/h5), h1 étant le titre principal de l’article.
La lecture du H1 (titre de l’article), du chapeau, des différents titres (Hn) doivent permettre de comprendre la globalité du contenu
Mots en gras
Mettre en gras les mots/groupes de mots importants tout au long de l’article pour aider le lecteur à lire en diagonale. On souhaite environs 1 % de mots en gras en moyenne :
uniquement les termes importants, dont le lecteur doit se souvenir. Ne pas mettre en gras les mots fréquemment utilisés.
A utiliser avec parcimonie, de manière à ce que cela attire l’oeil du lecteur. (En moyenne 1 % de gras dans le texte)
Les sources
N’utilisez pas Wikipedia ou tout autre plateforme similaire
Vous pouvez, cependant, utiliser des citations au sein d’articles Wikipedia
Assurez-vous que toutes les sources appartiennent à des sites autoritaires en utilisant l'un de ces outils :
Ahref : testez votre source (son URL). Celle-ci doit obtenir un score (appelé DR pour Domain Rating) d'au moins 50.
MOZ : testez votre source (son URL). Celle-ci doit obtenir un score (appelé DR pour Domain Rating) d'au moins 40.
Si des affirmations provenant des sources ne sont pas encore 100 % sûres, notifiez-le au sein de l’article
Incluez tous liens (sources) au sein du contenu pointant vers les pages exactes contenant les informations en question et non pas vers la page d’accueil.
Une source Web doit être mentionnée en ajoutant un lien vers la source au sein d’un texte existant et non pas en ajoutant la source à la fin
Incorrect : Voici quelques infos intéressantes à propos du SEO (Source)
Correct : Voici quelques infos intéressantes à propos du SEO.
Checklist Optimisation du Contenu
La Requête Principale
La requête principale doit être placée dans les 100 premiers mots
La requête principale doit être placée dans la balise H1
La requête principale et ses variations (champs lexical) doivent être placés dans divers titres H2 et H3
La requête principale doit apparaître au moins 3 fois dans le corps du texte
La requête principale doit être placé dans les 150 derniers mots
Globalement la requête principale doit être présente à hauteur de 1% du contenu total
Liens
Les hyperliens doivent avoir une ancre de maximum 4 mots
Les mots dans l’ancre doivent indiquer de quoi traite la page de destination
Ne répétez pas les mêmes liens dans une même page
Si l’info est traitée par un autre lien, n’ajoutez pas un lien vers un site ayant la même info
Ne liez pas vers des contenus vraiment évidents, qui sont inutiles, comme Netflix
Liez vers nos articles de blogs lorsque c’est possible. *** URL MASQUÉE ***
NE PAS UTILISER les sites de nos concurrents (Qare, livi, Alan, etc)
Consigne du texte (Merci de lire aussi les consignes générales)
Requête principale de la page (mot clé primaire) :
Mettre le mot clé primaire dans les 100 premiers mots et dans les 150 derniers mots
Mettre le mot clé primaire dans au moins un H2 (titre de deuxième niveau)
Mots clé primaire au moins 1 fois pour 150 - 200 mots dans le contenu (par exemple, si le contenu fait 1000 mots le mot clé primaire doit apparaitre 5-6 fois environ)
Title de l’article (ce n’est pas le H1) : Brûlures d'estomac et RGO : Causes, traitements et solutions pour soulager les douleurs du reflux gastro-œsophagien
Le H1 (premier titre) doit reprendre la requête principale et si possible être formulé différemment que la Title.
Champ lexical :
reflux gastro, reflux gastro œsophagien, acidité, sphincter, oesophage, rgo, muqueuse, ipp, gastriques, acidité gastrique, antiacides, inhibiteurs, inflammation, régurgitations, ulcère, gastrique, hernie, hiatale, hernie hiatale, brûlure, remontées, sécrétion, oesophagien, gastro oesophagien, sternum, abdomen, copieux, acide gastrique, sucs gastriques, protons, pompe à protons, contenu de l estomac, sucs, digestifs, système digestif, reflux acide, reflux gastrique, inflammatoires, remontées acides, digestive, boissons gazeuses, ulcères, certains aliments, avaler, chlorhydrique, anti inflammatoires, digestives, surpoids, certains médicaments, acidité de l estomac, gazeuses, suc, muqueuses, mangez, digérer, réglisse, valve, déglutition, remontée, remèdes, endoscopie, intestin, reflux gastriques, helicobacter, acide chlorhydrique, régurgitations acides, fréquents, helicobacter pylori, salive, oméprazole, diaphragme, muscle, tube digestif, aigreurs, cardia, contenu acide, pathologique, soulagement, brûlure d estomac, souffrant, amer, bicarbonate de soude, mucus, fibroscopie, aggraver, orifice, sphincter inférieur, mâcher, suc gastrique, prescrire, habitudes alimentaires, contenu gastrique, effets secondaires, caféine, thorax, agrumes, avoir mangé, femmes enceintes, soulage, verre d eau, soude, calmer, prescrit, médicamenteux, se coucher, douloureux, repas copieux, troubles digestifs, camomille, pharmacien, complications, guimauve, liquide gastrique, bactérie, laitiers, produits laitiers, asthme, aigreurs d estomac, remèdes naturels, oesophagite, intestinale, prescrits, gingembre, jus de citron, infusion, muqueuse de l estomac, diagnostiquer, estomac remonte, allonger, position allongée, vomissement, gastrite, thoracique, acides gastriques, hcl, excessive, selles, surélever, aliments riches, éructations, chaque repas, mangé, trop gras, médicaments anti, entérologue, antiacide, ulcère gastrique, intestinal, jeun, toux chronique, votre bébé, duodénum, remonter à la cause, remonter contre, empêcher de remonter, enzymes digestives, remonter aux causes, pendant la remontée, régurgitation, cas de reflux, sécrétion acide, glucides, diététiques, partie du contenu, stéroïdiens, bétaïne, risque de reflux, mal remonté, menthe poivrée, remède, non stéroïdiens, remonte naturellement, brûlant, faire une remontée, aliments gras, remontée acide, fumer, hygiène de vie, avoir des remontées, goût amer dans la bouche, gastro intestinal, goût amer, obésité, aliments acides, sténose, allongée, indigestion, inflammatoires non, antibiotiques, grasses, vinaigre de cidre, mastiquer, remonte en effet, taux de reflux, aggrave, paroi de l estomac, aliment, muqueuse gastrique, irriter l estomac, duodénal, vidange de l estomac, probiotiques, remonte facilement, crampes, éviter les remontées, épisodes de reflux, teinture, partie supérieure, perte de poids, remonte au mois, favoriser la remontée, vidange gastrique, favorise la remontée, sphincter oesophagien
Le chapeau
Rédiger un chapeau de 70-150 mots
Répondre aux questions qui, quoi, quand, où, comment
Doit résumer le contenu de la page
Doit être complémentaire au titre (Titre principal)
Doit contenir le mot clé principale (Requête principale)
La plupart des utilisateurs ne lisent que le chapeau et les titres.
Point à aborder (non exhaustif) pouvant être utilisé comme titres/heading (h2/h3/h4/h5) ou comme sources d’inspiration à la rédaction.
Certaines de ces notions seront obligatoires
Voici une liste de points que nous vous proposons. Vous pouvez l’enrichir et le structurer comme vous le souhaitez.
Introduction
Partie 1 : Comprendre les brûlures d'estomac
1.1 Définition et symptômes
Définition des brûlures d'estomac
- Les différents symptômes associés
1.2 Causes et facteurs de risque
- Les causes principales
- Les facteurs de risque (alimentation, stress, etc.)
1.3 Les conséquences possibles si non traitées
- Problèmes de santé à long terme
- Impact sur la qualité de vie
1.4 Les différents types de brûlures d'estomac
- Brûlures d'estomac occasionnelles
- Brûlures d'estomac chroniques
- Reflux gastro-oesophagien (RGO)
Partie 2 : Les méthodes de traitement et de prévention
2.1 Les remèdes naturels
- Les plantes et herbes bénéfiques
- Les aliments à privilégier et à éviter
- Les techniques de relaxation et gestion du stress
2.2 Les médicaments en vente libre
- Les antiacides
- Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)
- Les antagonistes des récepteurs H2
2.3 Quand consulter un médecin
- Les signes d'une situation plus grave
- Les examens médicaux possibles
- Le traitement médical approprié
Partie 3 : Adapter son mode de vie pour prévenir les brûlures d'estomac
3.1 Les habitudes alimentaires
- Manger en petites quantités et régulièrement
- Éviter les aliments gras et épicés
- Éviter de manger trop tard le soir
3.2 Les habitudes de vie
- Réduire le stress et pratiquer la relaxation
- Éviter le tabac et limiter la consommation d'alcool
- Perdre du poids si nécessaire
3.3 Astuces pour mieux dormir
- Surélever la tête du lit
- Dormir sur le côté gauche
- Attendre au moins 2 heures après le repas avant de se coucher
3.4 Exercices et activités physiques
- L'importance de l'activité physique pour la santé digestive
- Les exercices recommandés pour prévenir les brûlures d'estomac
- Les activités à éviter en cas de brûlures d'estomac
Partie 4 : La gestion des brûlures d'estomac pendant la grossesse
4.1 Les causes spécifiques des brûlures d'estomac pendant la grossesse
- Les hormones et les changements physiologiques
- La pression exercée sur l'estomac
4.2 Les remèdes et précautions pour les femmes enceintes
- Les remèdes naturels et sans danger
- Les médicaments autorisés et ceux à éviter
4.3 Les conseils alimentaires et de mode de vie
- Les aliments à privilégier et à éviter
- Les ajustements de mode de vie pour un meilleur confort
Partie 5 : La prévention et le suivi des brûlures d'estomac chez les enfants
5.1 Les causes des brûlures d'estomac chez les enfants
- Les facteurs de risque spécifiques à l'enfance
- Les différences entre les brûlures d'estomac chez les adultes et les enfants
5.2 Les traitements adaptés aux enfants
- Les remèdes naturels pour les enfants
- Les médicaments recommandés et les précautions d'usage
5.3 Les conseils pour prévenir les brûlures d'estomac chez les enfants
- Les habitudes alimentaires et le mode de vie
- L'importance de l'éducation sur la santé digestive
Partie 6 : La prévention et le suivi des brûlures d'estomac chez les personnes âgées
6.1 Les causes spécifiques des brûlures d'estomac chez les personnes âgées
- Les changements physiologiques liés à l'âge
- Les médicaments et leurs effets sur l'estomac
6.2 Les traitements adaptés aux personnes âgées
- Les remèdes naturels et les médicaments appropriés
- Les précautions d'usage et les contre-indications
6.3 Les conseils pour prévenir les brûlures d'estomac chez les personnes âgées
- Les ajustements alimentaires et de mode de vie
- L'importance de la communication avec les professionnels de santé
Partie 7 : Les approches diététiques pour prévenir et gérer les brûlures d'estomac
7.1 Les régimes alimentaires spécifiques
- Le régime FODMAP
- Le régime alcalin
- Le régime sans gluten
7.2 Les compléments alimentaires
- Les probiotiques et prébiotiques
- Les vitamines et minéraux essentiels
7.3 Les recettes et idées de repas pour soulager les brûlures d'estomac
- Les petits-déjeuners
- Les déjeuners et dîners
- Les collations et desserts
Conclusion
Récapitulatif des conseils pour prévenir et soulager les brûlures d'estomac
Importance de consulter un médecin en cas de symptômes persistants
Encouragement à adopter un mode de vie sain pour prévenir les problèmes d'estomac à long terme.
Celine-50437 a été choisi pour la rédaction de ce texte.