6 astuces pour rester en forme entre Noël et Nouvel an - Un texte

L’idée : pendant les fêtes, on fait pas mal d’excès. Entre les deux réveillons, pour rester au top de sa forme, il est conseillé de ralentir un peu.

- Mettre son estomac un peu au repos.
- Boire beaucoup… d’eau.
- Bouger autant que possible.
- Se reposer
- Se faire chouchouter. Ex : massage dans centre de soins.
- Faire des choses dont vous avez particulièrement envie. Ce n’est pas évident de débloquer du temps le reste de l’année mais en cette période, c’est l’occasion !

Si vous avez d’autres idé...