La fondatrice - Un texte

Un texte à propos de moi pour mon site internet qui propose des cours de yoga et de sport. Je suis coach sportif et professeur de yoga et je pratique de sport en competition depuis plus de 15 ans (triathlon, eau libre, swim run, marathon) avec 3 ironman et une qualification pour les Championnats du Monde d'Ironman à Hawaii et 3 qualifications du Championnats du Swimrun en Suède. Je pratique du yoga depuis 2013 - j'en ai trouvé mon équilibre entre sport/relaxation/étirements. J'avais une chaine postérieur trop raide et donc une hernie discale en bas de dos et le yoga m'a permis de continuer le sport sans douleur et faire mes plus longs competions d'endurance (Ironman). Je cherchais d'abord le côté "sportif" dans le yoga et puis je suis allée vers un yoga plus étirements et relâchement - un complement pour mes activités sportives
Je crois sincèrement que le yoga a des bienfaits pour tout le monde et selon nos besoins. et en plus il peut nous accompagner dans nos changements de vie/envies - se retrouver, se recentrer, calmer l'esprit, enlever le stress, retrouver une respiration optimale, retrouver la souplesse et flexibilité, améliorer la mobilité des articulations (yin yoga), améliorer la concentration, renforcement des muscles, synergie, coordination, équilibre et proprioception.
j'ai déjà fait une trame de texte que j'enverrai après acceptation du texte.