Traitement du lumbago - 10 textes

Décrire 7 méthodes, remèdes ou astuce pour soigner un lumbago naturellement.

Décrire 7 choses à ne pas faire pour éviter les lumbago

Description des Propriocepteurs et leurs rôle dans la bonne santé du dos.
Expliquer pourquoi il est important de les stimuler.

Donner les 7 clés pour avoir une bonne posture.
En expliquant que le simple fait de se tenir droit ne suffit pas pour avoir un dos en bonne santé.

Les 7 exercices à ne surtout pas faire si on souffre du dos.
Notamment les exercice d'abdominaux qui exerce une grand pression sur les vertèbres, les
exercices de renforcement du dos, des exercice de Yoga reposant sur la tête (posture sur la tête)...
posture d'extension ou flexions extrême.

Décrire qi gong et ses biens-faits pour le dos.
En quoi cela consiste? Donner un exemple des meilleurs exercices du qi gong
pour le dos que le lecteur neophyte pourra essaye

10 Conseils pour réussir à se motiver à faire les exercices pour le dos.

Décrire le lien qu'il y a entre la posture ou la position avec la pression exercer sur le dos.
Allongé sur le dos, allongé sur le côté, debout, assis, courbé vers l'avant jambes tendu, courbé vers l'avant en étant assis.

Décrire la méthode Pilate et ses bien-fait pour le dos et l'esprit.
En quoi consiste la méthode ? Donner un exemple d'exercice.
Donner un exemple des meilleurs exercices de la méthode pilate pour le dos que le lecteur neophyte pourra essayer.

Définir la kinésiologie et ses biens-faits pour le dos.
Donner un exemple d'exercice.