Reprendre ma santé en main, par où commencer? - Un texte

Bonjour, nous sommes un courtier en assurances et nous souhaitons mettre en place un SEO fort pour générer beaucoup de leads. Nous aimerions donc rédiger un article sur comment améliorer sa santé/ comment se sentir bien dans son corps ? Nous souhaitons un ton dynamique, et un contenu précis mais compréhensible par tous et faciles à lire. Nos clients sont majoritairement des seniors (55-80 ans).

Pour le titre, nous voulons trouver un titre accrocheur, qui donne envie de savoir ce qui pourrait être bénéfique pour nous. Exemple: "Reprendre ma santé en main, par où commencer?" ou "les conseils de mamie/ grand-mère pour reprendre ma santé en main" ou "les bonnes résolutions santé 2019"

Pour la suite, nous souhaitons que l'article s'organise par points. Exemple:
1-Surveiller son alimentation
2- Pratiquer une activité sportive régulière
Etc
(Entre 5 et 10 points)

Pour chaque partie, nous souhaitons un contenu détaillé, compréhensible avec quelques chiffres clés.

Enfin, en dernier point il faut montrer qu'il est important de régulièrement surveiller sa santé chez un médecin et de bien choisir une mutuelle pour couvrir les frais non pris en charge par la Sécurité Sociale.

Voici un exemple d'article:
*** URL MASQUÉE ***

Merci,